Žarek tedna
Otok, ki očara - Lesbos
utrinek z dopusta
Petek, 5. september 2025
Ko sem to poletje odkrivala grški otok Lesbos, sem si dovolila spoznati le četrtino njegove lepote – a že ta del me je popolnoma prevzel. Otok, ki je hkrati miren in poln življenja, očara s svojo naravo, zgodovino in toplino domačinov. Med sprehodi po starodavnih vasicah, uživanju ob morskih razgledih in okušanju grških dobrot sem spoznala, da Lesbos ni le destinacija, temveč doživetje, ki te uči preprostosti in radosti življenja.
Zjutraj že vonjamo JESEN
Torek, 26. avgust 2025
Zjutraj že diši po jeseni – krajši dnevi, hladnejša jutra, v zraku pa vonj kostanja in spomini na trgatev. Jesen nas vabi k umiritvi in prilagoditvi ritmu narave.
Po Ayurvedi je to čas elementa zraka (vata), zato nam dobro dene topla, hranljiva hrana, nežna masaža s toplim sezamovim oljem in barve, ki umirjajo: rdeča, oranžna, rumena in bela. Dihanje in pranayama nas v tem obdobju še posebej podpirata pri ravnovesju telesa in uma.
Po tradicionalni kitajski medicini jesen predstavlja element kovine – povezan je s pljuči, debelem črevesom in čustvom žalosti. Zavestni vdihi in izdihi krepijo Qi, telesna dejavnost in pestra prehrana pa pomagajo ohranjati lahkotnost in zdravje.
Naj bo jesen čas, ko si dovolimo umiriti tempo, se poglobiti vase in se prepustiti sprehodom v naravi. Morda nam uspe, da ob globokem vdihu resnično začutimo … jesen v zraku.
Starosvetnosti v mesecu septembru
Iz slovenske stoletne pratike - žegnanje
Torek, 26. avgust 2025
V letošnjem letu bom za vas vsak mesec pobrskala po Slovenski stoletni pratiki iz začetka prejšnjega stoletja in dodala še katero izmed zanimivosti. Prav je odstirati starodavna vedenja in jih vnašati v vsakdanje življenje, mislim na tista, ki so v povezavi z naravnimi ritmi in sezonsko rutino.
Ime SEPTEMBER je povzeto še iz prvotnega rimskega koledarja, ko je bil ta mesec šele sedmi - "septem" pomeni namreč v latinščini sedem. Slovenska imena, ki so bila pri raznih avtorjih za ta mesec svoj čas v rabi, so kaj pisana preden je obveljalo ime Kimavec ...
- stari vremenski pregovori: Tilen (1. IX.) oblačen, meglen, grda, deževna jesen; Tilna če jasno, gorko, štiri bo tedne vedro.
- o žegnanju in obredih: Mihaelov dan je nekak mejnik pastirskega leta, kajti pravijo, da "pašo zapre". Kaj je nageljnov semenj ali bokova ojscet ...
Pozno poletje in element Zemlja – center ravnovesja in notranje stabilnosti
Petek, 1. avgust 2025
Zemlja pleše…. Pozno poletje in element Zemlja
»Sredi zvezd, noč in dan, se vrti ta svet, Zemlja pleše tja med zvezde…,« je v šestdesetih letih zapela Marjana Deržaj. Element zemlje pa je kot tak poznan še iz časov pred našim štetjem, sploh pri vseh domorodnih ljudstvih, ki so bili še kako povezani z naravo in z zemljo samo, ki so jo imenovali velika mati.
Starosvetnosti v mesecu avgustu
Iz slovenske stoletne pratike - žetev in mlatev ter poletni svetniki
Četrtek, 24. julij 2025
Zakaj se avgustu reče Veliki srpan? Kakšne skrivnosti skrivajo naši stari običaji? Pokukaj v zapise stoletne pratike!
Starosvetnosti v mesecu juliju
Iz slovenske stoletne pratike - obredni običaji ob košnji
Ponedeljek, 30. junij 2025
V letošnjem letu bom za vas vsak mesec pobrskala po Slovenski stoletni pratiki iz začetka prejšnjega stoletja in dodala še katero izmed zanimivosti. Prav je odstirati starodavna vedenja in jih vnašati v vsakdanje življenje, mislim na tista, ki so v povezavi z naravnimi ritmi in sezonsko rutino.
- o mesecu
- vremenski pregovori
- starosvetnosti: Ljudske šege in običaji po letnih časih
Nasmehnite se svojemu notranjemu soncu
Starodavne modrosti za več harmonije v poletnem času
Sreda, 25. junij 2025
Morje s svojim valovanjem. Valovanje kot veličastno dihanje. Popolna predaja veliki prasili, ki je vseobsegajoča, se je ne da določiti, niti nadzirati. Ste kdaj legli na vroč pesek, kot da so vam odpadla vsa bremena? Ste predali delovne obveznosti in si privoščili pravi predah? Ste občutili povezavo – sintezo tako z morjem kot s soncem obenem. Sliši se preprosto, vendar je najtežje občutiti sebe - tukaj in zdaj. Čas počitnic in dopustov je pravi, da poskusimo to doživeti v polnosti.
Da bi mogli hitreje in bolje delovati, kar je osnovna potreba v tem hitrem tempu, je zagotovo treba upočasniti dejavnosti, upočasniti svoje gibanje in tudi dihanje. Vsemu temu lahko dodamo neko novo dimenzijo, ki izhaja iz naše notranjosti.
Poletna noč... poletje in element ognja
Sobota, 21. junij 2025
Ker prihaja čas poletja, si tokrat oglejmo element Ognja. Omenili smo že, da tako Ayurveda kot kitajska tradicionalna medicina posebno pozornost namenjata letnim časom s priporočilom, da posameznik sledi sezonski rutini skozi utrip narave. Tako je možno živeti v harmoniji z naravnimi cikli in se prilagajati spremembam v zunanjem okolju.
Starosvetnosti v mesecu juniju
Iz slovenske stoletne pratike tudi o Kresovanju
Sreda, 28. maj 2025
V letošnjem letu bom za vas vsak mesec pobrskala po Slovenski stoletni pratiki iz začetka prejšnjega stoletja in dodala še katero izmed zanimivosti. Prav je odstirati starodavna vedenja in jih vnašati v vsakdanje življenje, mislim na tista, ki so v povezavi z naravnimi ritmi in sezonsko rutino.
- o mesecu
- vremenski pregovori
- starosvetnosti: Ljudske šege in običaji po letnih časih
Objemimo drevo
Starodavne modrosti za več harmonije v pomladnem času
Petek, 21. marec 2025
S prijateljico redno hodiva v gozd v vseh letnih časih, da se predihava in aktivno odpočijeva ...
Dihanje svežega, s kisikom bogatega zraka, še posebej, če smo naslonjeni na drevo in poravnani, je intimna in globoka izkušnja in ne samo fiziološki proces samega dihanja ...
Pojdite v gozd in si dovolite, da vas neko drevo samo pokliče. Približajte se mu in se ga dotaknite. Naslonite se nanj, ali se usedite v objem korenin. Nekaj trenutkov si dovolite biti v objemu drevesa. Svojo pozornost usmerite v noge in preko njih ozavestite povezavo z zemljo ...